毎日蒸し暑いですね。
そんなに汗をかくタイプではないのですが、それでも外出して帰宅するとびっしょり（笑）。
帰ってすぐに浴びるシャワーがとっても気持ちよくて、１日がリフレッシュできる瞬間です。
女性にとってボディケアってとっても大事なもの。
見える範囲はパーフェクトなつもりでも、気づいたらなんかできてる！というのが背中ニキビ。
後ろで見えないということもあり、よく聞く悩みの１つですよね。
背中ニキビの辛い点は重症化しやすくて、なかなか治らないこと。
私は20代では無縁だったのに30代になってから、ニキビがでるようになりました。
大人ニキビの原因はストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足なんですって。
ＮＯニキビな生活をするためには
規則正しい生活
ビタミンC誘導体を含むローションや化粧水で保湿ケア
毛穴をふさいでいる角質を取り去るピーリング
この３つが大事。
特に肌の新陳代謝が活発になるPM10～AM2：00に眠るのが重要。
今日から9：30にはベッドに入りましょう！（自分に言い聞かせてます）
私が信頼しているのが、表参道にあるタカミクリニック。
角質ケアをしながらしっかり保湿もしてくれるこのスキンピールボディは、もう４個目を使っているくらい愛用。
ざらつきのある二の腕、デコルテ、ヒップやひじ、ひざ、かかととマルチに使えます。
テクスチャーもジェルだから肌にしっとりなじむんです。
ボディケアを念入りにして、露出が多くなる夏も自信を持って楽しみたいですね♡
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