毎日蒸し暑いですね。 そんなに汗をかくタイプではないのですが、それでも外出して帰宅するとびっしょり（笑）。 帰ってすぐに浴びるシャワーがとっても気持ちよくて、１日がリフレッシュできる瞬間です。 女性にとってボディケアってとっても大事なもの。 見える範囲はパーフェクトなつもりでも、気づいたらなんかできてる！というのが背中ニキビ。 後ろで見えないということもあり、よく聞く悩みの１つですよね。 背中ニキビの辛い点は重症化しやすくて、なかなか治らないこと。 私は20代では無縁だったのに30代になってから、ニキビがでるようになりました。 大人ニキビの原因はストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足なんですって。 ＮＯニキビな生活をするためには 規則正しい生活 ビタミンC誘導体を含むローションや化粧水で保湿ケア 毛穴をふさいでいる角質を取り去るピーリング この３つが大事。 特に肌の新陳代謝が活発になるPM10～AM2：00に眠るのが重要。 …

Read More