念願のフィトアドバイザーのディプロマをとりました♡ ずっと勉強したかった植物療法（フィトテラピー）の資格です。 「植物療法って何？」とよく聞かれるのですが、フランスやドイツなどヨーロッパでは一般的な自然療法の１つで、植物の力を使って、自分のカラダを健康へと導く方法です。 フランスではまずちょっと体調が悪いなーと思ったら、エルボリステリアと呼ばれるハーブ薬局に行きます。 そこで植物療法士に相談して、自分の免疫力・自然治癒力を高めて不調を改善するんです。 日本だと例えば、のどが痛かったら大根おろしをすってその汁を飲む。 そういった“おばあちゃんの知恵”のイメージに近いかもしれません。 フィトテラピーが気になるな、と思ったらまず手に入れておきたい精油がラベンダーです。 AVEDAのラベンダーオイルはボディや髪、バスオイルにも使えるマルチさが好き。 このオイルはすでに希釈されたものですが、ラベンダー精油は抗菌作用があるのでおうちに１つは持っておきたい精油。 のどがちょっと痛いなというときは、精油を１滴垂らした水でうがいをするのがおすすめ。 しかも口内炎や口臭予防にもなるから嬉しいですよね。 のどの痛みは他にオレガノ、ティートリーでも同じ効果が見込めます。 あとは切り傷。 炎症を鎮めて早く治しつつ、傷跡も残りにくくしてくれます。 …

Read More